Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2016
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2173 kcal
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Gras: 63,75g | Prot: 81,38g | Carb: 275,26g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane, Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cucina Penne, Buitoni Sauce Carbonara, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano. Cena: Aldi Weizenbrötchen, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Altro: Käsekuchen, Milch 1,5%. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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