Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2016
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3220 kcal
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Gras: 122,25g | Prot: 79,95g | Carb: 386,76g.
Colazione: Клубника, Яблоко, Чай, Nature's Answer Super Food 60, Now Omega-3, Fit Parad Заменитель Сахара, Befit Батончик-Мюсли Черника, Яйцо (Целое), Healthy Origins Coconut Oil, Vитамин Кукуруза Сладкая. Pranzo: Orbit White Bubblemint Жвачка, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Befit Батончик-Мюсли Черника, Befit Батончик-Мюсли Черника, De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Помидоры. Cena: Песочное Печенье, Миндаль, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Fine Life Pizza Al Forno Speciale, Fine Life Pizza Al Forno Salami, El Almendro Turron De Chocolate Popping Candy, Oreo Печенье. Snacks/Altro: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Di più...
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1325 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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