Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2016
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1416 kcal
|
Gras: 58,48g | Prot: 116,84g | Carb: 120,62g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яблоко Зеленое, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Медовый, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Аморе Морской Коктейль в Рассоле, Шебекинские Рожок "Полубублик". Cena: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Altro: Белый Хлеб, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса. Di più...
|
|
1817 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nataly309
|