Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2016
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1002 kcal
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Gras: 45,37g | Prot: 35,67g | Carb: 112,88g.
Colazione: Çay Şekerli, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Domatesler, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Pranzo: Kinder Pingui. Cena: Pepsi Kola, Palamut, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Altro: Mandalina, Kinder Pingui, Pestil. Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di aslikb
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