Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2016
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1934 kcal
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Gras: 91,52g | Prot: 68,23g | Carb: 208,20g.
Colazione: Frisco Coffee, Fried Egg, Coconut Vegetable Oil, Cinnamon, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Frisco Coffee, Monster Absolutely Zero, Berocca Effervescent Tablet. Pranzo: Cinnamon, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Coconut Vegetable Oil, Fried Egg, Brown Rice, Coffee. Cena: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Pizza with Meat, Pizza with Meat, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee. Snacks/Altro: Coffee, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Monster Absolutely Zero, Safari Just Fruit Berry. Di più...
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2587 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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