Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2016
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2032 kcal
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Gras: 51,55g | Prot: 179,70g | Carb: 239,87g.
Colazione: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Cena: Hard Roll, Caesar Salad with Romaine, Turkey Breast Meat. Snacks/Altro: Bananas, Peach, Beer. Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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