Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2016
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 45,00g | Prot: 155,88g | Carb: 87,34g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo, Sococo Coco Ralado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Santa Clara Ricota Fresca. Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. Snacks/Altro: Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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