Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2016
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 30,97g | Prot: 49,81g | Carb: 137,20g.
Colazione: Espinacas, Huevo Frito, Dondé Galletas de Soda, Azúcar Morena, Café. Pranzo: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Carne Molida, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Gelatina, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salsa de Tomate (en Lata). Cena: Tang Agua de Sabor, Dolores Atún en Aceite, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Café, Maní, Mayonesa, Pejibaye, Banano, Té sin Azúcar, Azúcar Morena. Di più...
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1592 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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