Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2016
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2162 kcal
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Gras: 111,34g | Prot: 98,59g | Carb: 181,93g.
Colazione: Бутерброд с Маслом и Сыром. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Титан Фунчоза с Овощами, Салат Оливье. Cena: Ростик'c - KFC Байтс Терияки, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Ростик'c - KFC Биггер Оригинальный. Di più...
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2336 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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