Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2016
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 62,96g | Prot: 84,08g | Carb: 147,37g.
Colazione: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Pure Protein Cookies Peanut Butter. Pranzo: Дыня, Капучино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Шампиньоны Тушеные, Гречка, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Cena: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. Snacks/Altro: Салат Цезарь. Di più...
|
|
1641 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|