Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2016
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77 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1205 kcal
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Gras: 69,96g | Prot: 114,67g | Carb: 29,49g.
Colazione: True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Vitasoy Coconut Milk. Pranzo: Carrots, Celery, Capsicum. Cena: Beef Mince Heart Smart, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Coon Tasty Cheese, Egg, Pepperoni. Snacks/Altro: leafy greens, super greens, water. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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