|
Rondedansje ! :D Weegschaal lief, ik ook voor mezelf, kom weer in het ritme.... en het werkt. NU eerst koffie! Fijne dag vandaag iedereen.
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1026 kcal
|
Gras: 33,94g | Prot: 49,73g | Carb: 129,08g.
Colazione: Sinaasappelen. Pranzo: AH Yorkham, Augurken, Gekookt Ei. Cena: Flespompoen, Al'fez Parelcouscous, Olijfolie, AH Boerenkool, AH Gedroogde Cranberries, Feta Kaas. Snacks/Altro: Plus Extra Pure Chocolade, Bolletje Zoute Pepsels, Venco Katjesdrop, Melk (Halfvol). Di più...
|
|
1799 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|