Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2016
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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354 kcal
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Gras: 4,46g | Prot: 52,53g | Carb: 29,41g.
Colazione: Braeburn Äpfeln, Coop Prix Garantie Magerquark Nature. Pranzo: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Essig, Filippo Berio Olio Oliva Extra Vergine, Pollo Fresco Aldi Suisse Poulet-Filetspitzen. Cena: Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Braeburn Äpfeln, Tomaten. Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
BMI: 22.0
Fat: 34.7
Mus: 26.1
Vis: 4
10 ott 16 da utente: mlf.es
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Storia del Peso di mlf.es
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