Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2016
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 46,28g | Prot: 28,55g | Carb: 151,69g.
Colazione: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin. Pranzo: Nestle Crunch. Cena: Yoğurtlu Makarna. Snacks/Altro: Eti Browni İntense, Şölen Nutymax, Nestle Crunch. Di più...
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1758 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 3 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Bagno - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di aslikb
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