Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2016
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 68,21g | Prot: 72,55g | Carb: 113,05g.
Colazione: Eti Petito, Leblebi, Salam, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Pranzo: Tavuk Salatası, Dost Ayran, Sarı Tatlı Mısır, Galete, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Süt, Muz. Snacks/Altro: Sezar Salata Sosu. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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