Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2016
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2477 kcal
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Gras: 71,00g | Prot: 108,43g | Carb: 279,84g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft, Braeburn Äpfeln. Pranzo: Weight Watchers Thai Green Curry, König Pilsener Pils. Cena: Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Emmentaler, Erdinger Weißbier (Flasche). Snacks/Altro: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32% Banane-Kakao-Crispies, Eiskugel, Milch 1,5%. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 25 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
3.-6.10.16 = 4 Tage Urlaub
07 ott 16 da utente: hpp623
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Storia del Peso di hpp623
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