Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2016
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57 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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771 kcal
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Gras: 18,95g | Prot: 17,56g | Carb: 134,22g.
Colazione: Türk Kahvesi, Makaron, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir. Cena: Pepsi Kola, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Altro: Kinder Pingui. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aslikb
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