Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2016
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1320 kcal
|
Gras: 62,98g | Prot: 68,43g | Carb: 112,08g.
Colazione: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Nescafe Gold, Яшкино Торт с Вишневым Джемом и Шоколадным Кремом. Cena: Вода, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Di più...
|
|
1762 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di to-irina
|