Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2016
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 13,0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 60,99g | Prot: 58,29g | Carb: 270,31g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, Berocca Effervescent Tablet, Safari Just Fruit Berry. Pranzo: Salted Margarine-Like Spread Stick, Bologna, Brown Bread, Cupcake with Icing, Coffee, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. Cena: Cinnamon, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water, Brown Rice. Snacks/Altro: Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Chocolate Mousse, Bakers Tennis Biscuits, Savanna Dry Cider, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2791 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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