Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2016
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 61,84g | Prot: 103,03g | Carb: 171,69g.
Colazione: Formaggio di Capra (Morbido), Franken Korn Bio Roggen Vollkornbrot, Uva, Hummus. Pranzo: Peperoni, Carote, Deutschesee Zander-Filets. Cena: Banana, Formaggio di Capra (Morbido), Zucca Cotta, Polpette di Manzo. Snacks/Altro: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes, Uva di tipo Europeo, Müller Joghurt mit der Ecke New York, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Di più...
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2352 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Arrampicata - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lizzie983
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