Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2016
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58 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 37,28g | Prot: 29,58g | Carb: 140,21g.
Colazione: Nestlé Barre Golden Grahams, Banane, Senseo Café. Pranzo: Haricots Rouges, Poivrons, Sauce Tomate, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Cena: Vico Croûtons Nature, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain, Soupe de Potiron. Snacks/Altro: Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés. Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Shopping - 3 ore, Stretching (yoga) - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di alizee18
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