Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2016
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
896 kcal
|
Gras: 47,71g | Prot: 55,55g | Carb: 61,23g.
Colazione: Грейпфрут, Кофе, Вареное Яйцо, Аджика. Pranzo: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Соленые Огурцы с Укропом, Велком Купаты Домашние. Cena: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Altro: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Lindt Горький Шоколад 85%, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром. Di più...
|
|
2169 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di елена2907
|