|
Od nowa, z większą motywacją.
Taki prezent dla siebie na następne urodziny.
|
98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 81,19g | Prot: 133,74g | Carb: 30,76g.
Colazione: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Makrela Wędzona, Kotlety mielone, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Mięso z Udka Kurczaka, Cukier, Kawa. Di più...
|
|
3343 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|