|
kilolar gidiyor yuppi 💪eee o kadar istikrar gösterip gırtlağımızı tutuyoruz veeee spor yapıyoruz heralde 💪😊
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 53,20g | Prot: 87,78g | Carb: 156,16g.
Colazione: Alpro Light Soya Sütü, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Pranzo: Hindi Jambon, Çavdar Ekmeği. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Semizotu, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Baget. Snacks/Altro: Lay's Baharat Çeşnili, Eti Kakaolu Bisküvi, Çikolatalı Gofret, Badem, Elma. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|