Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2012
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1988 kcal
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Gras: 52,15g | Prot: 113,63g | Carb: 380,18g.
Colazione: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) , Mega Men Sport Vitapak, Banana, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice. Pranzo: Fiber One Original. Cena: Milk (Nonfat), Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Chobani), Salsa Ranch Dressing & Dip, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Chinese Style Barbecue Pork, Spinach, Mushrooms. Snacks/Altro: Starbucks hot cocoa salted caramel, Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Di più...
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3453 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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