Diario di SjF60, 12 ott 16

Obviously, I have a problem that I am trying to fix! I won't give up! heading for the gym after work!
81,6 kg Perso fino ad ora: 2,9 kg.    Rimanenti: 13,6 kg.    Dieta seguita: Scarso.

554 kcal Gras: 24,95g | Prot: 40,30g | Carb: 45,10g.   Colazione: Lender's Plain Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Altro: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Blue Diamond Whole Natural Almonds. Di più...
Aumentando 0,5 kg a Settimana


Commenti 
Have a nice workout! 
12 ott 16 da utente: TheVeggieMama
Whoops! Time to open that can of whoop@$$! 
12 ott 16 da utente: LadyinDenim
Figure out what didn't work, and don't do it again! 
12 ott 16 da utente: mskestrela
You can do this, remember? I think it is Fall and people tend to crave carbs... 
12 ott 16 da utente: HCB
Hope u had a great workout! I got mine in :-) 
12 ott 16 da utente: Mistybenner
As long as you don't give up you will succeed that's what I tell myself 
12 ott 16 da utente: Addie Aline

     
 

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Storia del Peso di SjF60


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