Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2016
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 57,07g | Prot: 58,19g | Carb: 179,53g.
Colazione: Песочное Печенье, Чернослив, Хамон, Белый Хлеб. Pranzo: Паста Карбонара. Cena: Вино Красное Сухое, Рафаэлло Конфета, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Оливье. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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