Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2016
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 65,55g | Prot: 139,17g | Carb: 83,09g.
Colazione: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Great Value Pork Sausage Links. Pranzo: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Cena: Hill Country Fare Sliced Colby Jack Cheese, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Kraft Wheat Thins Original. Di più...
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3755 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Studiare (Studio) - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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