Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2016
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 65,55g | Prot: 139,17g | Carb: 83,09g.
Colazione: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Great Value Pork Sausage Links. Pranzo: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Cena: Hill Country Fare Sliced Colby Jack Cheese, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Kraft Wheat Thins Original. Di più...
|
|
3755 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Studiare (Studio) - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|