Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2016
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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546 kcal
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Gras: 13,77g | Prot: 39,98g | Carb: 70,73g.
Colazione: Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Exquisa Frischkäse 0,2%. Pranzo: Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Mais. Cena: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Snacks/Altro: Vivil Creme Life, Apfel. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 50 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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