Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2016
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 73,31g | Prot: 61,81g | Carb: 143,96g.
Colazione: Чернослив, Песочное Печенье, Молоко, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Приготовленные Баклажаны. Cena: Салат Оливье, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Сметана, Пельмени. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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