Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2016
|
92,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 69,74g | Prot: 95,17g | Carb: 147,32g.
Colazione: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Каша 4 Злака, Сыр Гауда, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Сахаром. Pranzo: Зеленый Чай, Чай с Сахаром, Главсуп Рассольник с Курицей, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Cena: Укроп, Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Белый Лаваш, Мой Сок Мультифрукт, Чай с Лимоном и Сахаром, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lisenok37
|