Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2016
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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954 kcal
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Gras: 40,79g | Prot: 89,43g | Carb: 60,84g.
Colazione: Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Pranzo: Красные Помидоры, Уха. Cena: Салат Овощной с Маслом, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Altro: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая. Di più...
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2086 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di елена2907
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