Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2016
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2093 kcal
|
Gras: 73,47g | Prot: 195,73g | Carb: 157,84g.
Colazione: Холодный Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Вареная. Cena: 36,6 Витамин с, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Сочинский Мясокомбинат Окорок Царский, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Карусель Сосиска в Тесте, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вкуснотеево Творог 0,5%. Di più...
|
|
2751 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 52 minuti, Ellittica - 1 ora, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vs363ru
|