Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2016
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 68,75g | Prot: 128,98g | Carb: 106,81g.
Colazione: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Skinless Chicken Breast, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. Pranzo: Kraft Wheat Thins Original, Hill Country Fare Sliced Colby Jack Cheese, Red Baron Brick Oven Crust Pepperoni Pizza, Tortilla Corn Chips, Skinless Chicken Breast, Fresh Pork Sausage, Mustard Greens (Frozen), Collards. Cena: Appetitos Cream Cheese Stuffed Jalapenos, Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Fresh Pork Sausage. Snacks/Altro: Metamucil Sugar Free Metamucil. Di più...
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3987 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Studiare (Studio) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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