Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2016
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3635 kcal
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Gras: 116,27g | Prot: 238,54g | Carb: 414,42g.
Colazione: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Food Club Large Egg, Fairlife 2% Milk, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Pranzo: Subway Lite Mayo, Subway 12" Subway Club. Cena: Denovo Protein, Fairlife 2% Milk. Snacks/Altro: Snack Factory Pretzel Crisps Dark Chocolate Crunch, Sheila G's Brownie Brittle, Kraft Light Mayonnaise, Castle Wood Reserve Turkey Pastrami, Daily Chef Colby Jack Cheese, Daily Chef Colby Jack Cheese. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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