Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2016
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 78,45g | Prot: 122,62g | Carb: 29,09g.
Colazione: Beurre de Cacahuètes. Pranzo: Scientec Nutrition Créatine, Myprotein Total Protéine. Cena: Président Beurre Doux, Wasa Fibres, Président Emmental Français, Poudre de Piment, Poudre d'Ail, Curcuma, Gingembre, Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, Vinaigre (Cidre), Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé, Bavette de Boeuf. Di più...
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3800 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Escursionismo - 5 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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