Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2016
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75 kg
Perso fino ad ora: 37,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 67,19g | Prot: 56,11g | Carb: 151,02g.
Colazione: Молоко, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Песочное Печенье, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Говядина Тушеная. Cena: Апельсиновый Сок, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Молоко, Банан, Клубника, Сыр Бри, Шампанское, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Di più...
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2481 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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