Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2016
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 63,68g | Prot: 57,79g | Carb: 158,49g.
Colazione: Kawa z Mlekiem. Pranzo: Zapiekanka z Makaronem. Cena: Orzeszki Pistacjowe, Kawa z Mlekiem, Owsianka z Owocem. Snacks/Altro: Biedronka Kefir Tola, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Aerobica - 30 minuti, Allattamento - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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