Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2016
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1623 kcal
|
Gras: 94,36g | Prot: 151,53g | Carb: 44,64g.
Colazione: Levure Chimique, Yaourt Brassé à la Grecque, Beurre Doux, Sucre Roux & Stevia, Total Protéine, Poires, Beurre de Cacahuètes, Oeuf, Levure Chimique, Yaourt Brassé à la Grecque, Beurre Doux, Sucre Roux & Stevia, Total Protéine, Poires, Beurre de Cacahuètes, Oeuf. Cena: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Carrefour Emmental Français, Salade Verte, Blanc de Poulet. Snacks/Altro: Vahiné Noix de Coco Râpée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Total Protéine, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Levure Chimique, Yaourt Brassé à la Grecque, Beurre Doux, Sucre Roux & Stevia, Total Protéine, Poires, Beurre de Cacahuètes, Oeuf, Levure Chimique, Yaourt Brassé à la Grecque, Beurre Doux, Sucre Roux & Stevia, Total Protéine, Poires, Beurre de Cacahuètes, Oeuf. Di più...
|
|
3285 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Escursionismo - 3 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Encore un petit effort pour atteindre le target... Et gagner mon pari. -17 kg en 17 semaines...
18 ott 16 da utente: Vapo~
|
sacré pari! mais quelle motivation!!!! perso je me suis fixée 3 kg par mois ... et ça me suffit! ^^
19 ott 16 da utente: whou
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|