Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2016
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 29,88g | Prot: 189,60g | Carb: 50,16g.
Colazione: Almond Butter, Skinless Chicken Breast. Pranzo: Brownie, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Great Value Frozen Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. Cena: Skinless Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Snacks/Altro: Metamucil Sugar Free Metamucil, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. Di più...
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3644 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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