Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2016
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 55,90g | Prot: 48,34g | Carb: 175,30g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Pranzo: Schneekoppe Клубничное Варенье, Благода Творог Обезжиренный. Cena: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачки Жареные. Snacks/Altro: Дикси Мандарины, Банан, Вода, Wagon Wheels Jammie. Di più...
|
|
1705 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lakis86
|