Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2016
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1337 kcal
|
Gras: 49,41g | Prot: 68,76g | Carb: 166,43g.
Colazione: Бон Пари Леденцы, Капуста, Ремит Балык Дарницкий, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Лакомо Сыр Лайт 20%. Pranzo: Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дикси Сербская Брынза, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Болгарский Перец, Помидоры. Cena: Просто Молоко Йогурт Вишня, Песочное Печенье. Snacks/Altro: Капуста, Капуста, Bounty Bounty. Di più...
|
|
1673 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|