Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2016
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 37,7 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 81,81g | Prot: 67,40g | Carb: 291,04g.
Colazione: Dove Молочный Шоколад, Чернослив, Персики, Молоко, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Рот Фронт Батончики, Шоколадные Вафли, Nesquik Какао на Молоке, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны, Гречка Отварная. Cena: Конфета, Lipton Зеленый Чай, Хайнц Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Биггер Оригинальный. Di più...
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2507 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 13 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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