Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2016
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 35,08g | Prot: 49,43g | Carb: 130,60g.
Colazione: Телятина Гриль, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Хурма, Сливы. Cena: Coca-Cola Кола, IL Патио Греческий Салат, Виноград. Snacks/Altro: Вино Пино Гри (Grigio), Виски, Шампанское, Prime Star Салат с Тунцом. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ходьба на дорожке - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tatiana2006
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