|
Чёртов ночной жор!! Ну как так-то? Днём я ангел с правильным набор ккал и прочей полезной фигни, а ночью-во мне просыпается ОНО... и я жру! Полтергейст какой-то.... будем изгонять его!
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2080 kcal
|
Gras: 94,56g | Prot: 62,83g | Carb: 238,77g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Fine Food Батончики Мюсли с Йогуртом и Клубникой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай. Pranzo: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яичница, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Чай, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Finn Crisp Криспы Ржаные. Snacks/Altro: Corny Батончик Мюсли, Оладьи из Кабачков, Плов с Курицей, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе. Di più...
|
|
1943 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Sauna - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Ахалай-махалай, ЖОР ночной исчезай!
20 ott 16 da utente: Wirgini
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lakis86
|