Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2016
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 47,08g | Prot: 126,44g | Carb: 212,61g.
Colazione: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Haribo Жевательный Мармелад, Biotech USA BCAA 8:1:1. Pranzo: Красное Яблоко, Куриное Филе, Огородников Рыжиковое Масло. Snacks/Altro: Пирожок Пресный с Морковью и Творогом, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Изюм, Морковь. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Happy-life
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