Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 31,70g | Prot: 52,64g | Carb: 202,80g.
Colazione: Dereotu Salatalık Turşusu, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Greyfurt, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Form Light Müsli. Cena: Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Kivi Meyvesi, Mandalina. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ayşegül Çoban
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