Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2016
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74 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3598 kcal
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Gras: 60,06g | Prot: 215,82g | Carb: 539,35g.
Colazione: Clara de Ovo, Ovo Mexido. Pranzo: Cigala Arroz Agulha, Carne de Peru. Cena: Batata Doce, Carne de Peru. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Caseína, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Lidl Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Continente Cereais de Trigo com Chocolate, Banana, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Optimum Nutrition Serious Mass, Banana. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di garciatHE1
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