Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2016
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2921 kcal
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Gras: 88,16g | Prot: 218,96g | Carb: 293,02g.
Colazione: Migdały, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Golonka z Indyka. Cena: Pierogi Ruskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Golonka z Indyka, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Mlekovita Ser Żółty Sokół. Di più...
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3284 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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