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first real weight of the new year
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114 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 70,56g | Prot: 102,22g | Carb: 184,86g.
Colazione: Boiled Egg, Wholemeal 400G Sliced Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Original. Pranzo: Broccoli, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Mushrooms, Baby Spinach, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Mixed Nuts&Fruit, Apples. Di più...
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2937 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di mjmaxson
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